以下是使用 AI 提高工作效率的一些方法和相关研究结论：
哈佛商学院的研究表明，在工作中使用 AI 能显著改善工作效率。使用 AI 的被测试者比未使用者平均多完成 12.2%的任务，完成速度提高 25.1%，结果质量提高 40%。 分组测试发现，使用 AI 的两组任务完成效率和质量远高于未使用组，使用 AI 同时接受培训的效果更佳。 对于工作能力较差的被测试者，AI 的提升作用更大，能快速拉平与高级人才的差距。 类似 GPT-4 这样的模型有能力边界，过于依赖可能适得其反，降低效率和质量，因此要能区分其能力边界。 人类和 AI 协作的“半人马”模式，强调人与 AI 紧密结合、各司其职，人类主导流程，合理调配资源，充分利用人类智慧与判断力以及 AI 的计算与生成能力。 中小企业提高效率和自动化流程方面，可先确定具体目标，观察和记录员工工作，分析耗时和重复性高的任务，与员工交流，引入自动化工具处理重复性任务，并持续监测效果。 标准操作程序（SOP）是职场利器，在快节奏时代，可借助 AI 助手建立和优化 SOP 来提升工作效率。